フィットネスでストレスだらけのエグゼクティブの話
フィットネスでストレスだらけのエグゼクティブの情報ついて書きます。
ストレスだらけのエグゼクティブ――心身ストレスの評価
ストレスは身体のいたるところに影響します。ストレスにより副腎からコルチゾルというホルモンが分泌されます。いわばストレスに対する「その場しのぎ」のホルモンです。このホルモンが無いとその場もしのげないという点では重要なのですが、過大なストレスに長期間さらされると、このホルモンの悪い部分が現れます。身体の老化度や老化危険因子に甚大な影響があることがわかります。ストレスは健康長寿の敵なのです。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100421-00000015-zdn_ep-sci